El entrenamiento semi personalizado es una modalidad intermedia entre el entrenamiento personalizado y el entrenamiento en grupo.

En este enfoque, un pequeño grupo de 2 a 4 personas recibe programas de ejercicios diseñados para sus necesidades individuales por parte de un entrenador.

Aunque los programas son personalizados, la estructura del entrenamiento se comparte entre los participantes, proporcionando atención más individualizada que en un grupo grande.

Esta modalidad combina la personalización con la dinámica social del entrenamiento en grupo.